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健康生活的7大误区(二)

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发表于 2023-11-3 19:31:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  误区五、坚持静养,不运动
  有不少人有执念,认为生命在于静养,运动反而会损伤器官。但是世界范围内的众多研究都证实,生命在于运动。
  误区六、等到病了才需要健康管理
许多人认为,只有患上某种疾病,才需要健康管理。健康管理可以通过塑造健康生活方式,以最少的投入促进健康,让人远离疾病。健康管理人人有责,儿童青少年、中老年人均需要主动的防御疾病,自觉管理自己的健康。
  误区七、治病,只能依靠医生
“药到病除”是很多人对医生的期待。然而,医学并不是万能的。主动健康管理是当下最好的预防疾病方式。通过对人体主动施加可控刺激,增加人体微观复杂度,促进人体多样化适应,从而实现人体机能增强或慢病逆转。
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